Что может быть лучше вкусной и питательной каши на завтрак, которая способна протонизировать организм на весь день и подарить кучу новых сил и энергии? Только каша с фруктами. Это достаточно простой в приготовлении завтрак, который способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и подарить чувство сытости надолго, благодаря чему меньше захочется есть в течение всего дня. К тому же, такая каша полна необходимыми организму как взрослого, так и малыша углеводами, жирами и белками. Именно поэтому такой рецепт также идеально подойдет для девушек, особо следящих за своей фигурой.

produkt

Ингредиенты:

любая крупа, которую необходимо предварительно замочить на 10-12 часов либо заранее пророщенная крупа;

1 ч. ложка какао-порошка;

фрукты и ягоды (можно брать самые любимые).

Способ приготовления:

Нет ничего легче, чем приготовить такую кашу. Для этого необходимо просто крупу засыпать в блендер, добавить туда фрукты и ягоды (это могут быть яблоки, бананы, апельсины, манго, клубника, груши и т.д.) и какао-порошок. Все хорошенько взбить до однородной консистенции. Теперь можно выложить кашу на тарелку и украсить фруктами и ягодами. Время приготовления – всего 5 минут.

Приятного аппетита!

business

Популярные записи

reserve

reserve

Что может быть лучше вкусной и питательной каши на завтрак, которая способна протонизировать организм на весь день и подарить кучу новых сил и энергии? Только каша с фруктами. Это достаточно простой в приготовлении завтрак, который способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и подарить чувство сытости надолго, благодаря чему меньше захочется есть в течение всего дня. К тому же, такая каша полна необходимыми организму как взрослого, так и малыша углеводами, жирами и белками. Именно поэтому такой рецепт также идеально подойдет для девушек, особо следящих за своей фигурой.

produkt

Ингредиенты:

любая крупа, которую необходимо предварительно замочить на 10-12 часов либо заранее пророщенная крупа;

1 ч. ложка какао-порошка;

фрукты и ягоды (можно брать самые любимые).

Способ приготовления:

Нет ничего легче, чем приготовить такую кашу. Для этого необходимо просто крупу засыпать в блендер, добавить туда фрукты и ягоды (это могут быть яблоки, бананы, апельсины, манго, клубника, груши и т.д.) и какао-порошок. Все хорошенько взбить до однородной консистенции. Теперь можно выложить кашу на тарелку и украсить фруктами и ягодами. Время приготовления – всего 5 минут.

Приятного аппетита!

business

Популярные записи

reserve

reserve

reserve

infoprodukty

siroedov

Похожие записи

Меню