Многие люди не любят молочные продукты, особенно молоко, и правильно, на смену ему можно и нужно использовать сыроедческое молоко. Такое молоко содержит очень много полезных веществ, среди которых сера, магний, калий, хлор, фосфор, кальций. Однако для тех, кто не любит пить молоко в чистом виде, есть выход – орехово-молочный смузи, который подарит такой же комплекс полезных и питательных веществ организму.

Ингредиенты:

1 стакан вегетарианского молока (по вкусу);

1 ст. ложка арахисового либо миндального масла;

половинка банана;

produkt

1 стакан шпината (листьев);

полстакана очищенной воды;

3-4 кубика льда.

Способ приготовления:

Рецепт довольно банален: необходимо просто измельчить все подготовленные ингредиенты в блендере на максимальной скорости до кремообразного состояния. Вместо того чтобы использовать лед, можно заморозить банан в течение 1-2 часов. Вкусный и очень питательный, а главное полезный коктейль готов. На выходе получается 1 порция, которая содержит 270 ккал.

Приятного аппетита!

business

Популярные записи

reserve

reserve

Многие люди не любят молочные продукты, особенно молоко, и правильно, на смену ему можно и нужно использовать сыроедческое молоко. Такое молоко содержит очень много полезных веществ, среди которых сера, магний, калий, хлор, фосфор, кальций. Однако для тех, кто не любит пить молоко в чистом виде, есть выход – орехово-молочный смузи, который подарит такой же комплекс полезных и питательных веществ организму.

Ингредиенты:

1 стакан вегетарианского молока (по вкусу);

1 ст. ложка арахисового либо миндального масла;

половинка банана;

produkt

1 стакан шпината (листьев);

полстакана очищенной воды;

3-4 кубика льда.

Способ приготовления:

Рецепт довольно банален: необходимо просто измельчить все подготовленные ингредиенты в блендере на максимальной скорости до кремообразного состояния. Вместо того чтобы использовать лед, можно заморозить банан в течение 1-2 часов. Вкусный и очень питательный, а главное полезный коктейль готов. На выходе получается 1 порция, которая содержит 270 ккал.

Приятного аппетита!

business

Популярные записи

reserve

reserve

reserve

infoprodukty

siroedov

Похожие записи

Меню