Ламинария и ее целебные свойства — морское чудо в дар от природы

  1. Главная
  2. Полезные статьи
  3. Ламинария и ее целебные свойства — морское чудо в дар от природы

В Китае, с давних времен знают, что ламинария и ее целительные свойства помогают поддерживать людей, которые имеют слабое здоровье. Потому как она возвращает силы старым и помогает восстановить иммунитет после тяжелых болезней.

Нам досталось это морское чудо в дар от природы. Но несмотря на то, что сейчас ламинария — не редкость в наших магазинах, ее волшебными свойствами пользуются не все.

Китайские врачи дали ламинарии прозвище «морской женьшень». Это произошло потому, что употребление этой водоросли помогает быстро восстановить силы человека, уставшего и ослабленного. Китайцы объясняют свое хорошее самочувствие до глубокой старости тем, что они регулярно употребляют этот полезный продукт. Власти Китая еще в древности обеспечили доставку ламинарии в самые отдаленные уголки страны. Причем, доставки оплачивалась за счет государства.

Давайте вместе рассмотрим полезные свойства этого морского чуда.

Прежде всего это один из самых низкокалорийных продуктов. Всего 5 ккал на 100 граммов. Недаром, морская капуста почитается среди вегетарианцев.

Йод

Ламинария невероятно богата этим полезным микроэлементом. Всего 50 граммов водорослей способны удовлетворить дневную потребность человека в йоде.

Это очень важно в наше время тотального йододефицита. Йод также хорошо влияет на состояние щитовидки, в частности лечит эндемический зоб, гипотиреоз, базедову болезнь.

Витамин B12

Это довольно редкий витамин, который содержится в овощах и фруктах в очень малых количествах. Ламинария просто кладезь по содержанию этого витамина.

Богатство макро и микроэлементов и витаминов

Бурые водоросли также являются очень богатым источником макроэлементов, минералов и витаминов. Из почти 30 минералов стоит упомянуть медь, цинк, селен, кальций, калий, хром, марганец, железо, кремний, серу, ванадий и фосфор. Они также содержат важные витамины A, B, C, D, E и K, фолиевую и альгиновую кислоты.

Польза ламинарии для здоровья

• Поддерживает и нормализует функцию щитовидной железы,
• улучшает обмен веществ,
• помогает вам оставаться стройным,
• поддерживает работу ЖКТ,
• стимулирует и укрепляет иммунную систему,
• является естественным противоядием для организма в борьбе с токсинами и тяжелыми металлами,
• поддерживает нервную систему,
• оказывает положительное влияние на кожу, укрепляет волосы, ногти и зубы,
• полезен при гормональных нарушениях,
• оказывает профилактическую поддержку при заболеваниях, вызывающих дефицит йода, при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе, ишемической болезни сердца,
• обеспечивает организм важными питательными веществами,
• улучшает общее самочувствие,
• обладает бактерицидными свойствами.

В составе ламинарии есть такое полезное вещество как ламинин, которое обладает способностью нормализовать кровяное давление.

Покупая ламинарию, отдайте предпочтение свежемороженому продукту. После размораживания, ее следует опустить на несколько минут в кипяток, а после замариновать.

Если нет возможности приобрести замороженную ламинарию, можно купить сушеную. В таком виде она сохраняется до трех лет и служит отличной пищевой добавкой.

В профилактических и лечебных целях достаточно съедать в день две чайной ложки сухой морской капусты. Можно пить из нее настои, добавлять ее вместо соли в блюда.
Можно, конечно, покупать готовую маринованную ламинарию, на вес. Но лучше это делать только у проверенного поставщика.

Ламинария и ее полезные свойства достойны самого пристального изучения.

Не стоит забывать, что нам досталось это морское чудо в дар от природы и следует воспользоваться этим. Однако, перед употреблением ламинарии в пищу, не забудьте посоветоваться с вашим семейным врачом.

Популярные записи

В Китае, с давних времен знают, что ламинария и ее целительные свойства помогают поддерживать людей, которые имеют слабое здоровье. Потому как она возвращает силы старым и помогает восстановить иммунитет после тяжелых болезней.

Нам досталось это морское чудо в дар от природы. Но несмотря на то, что сейчас ламинария — не редкость в наших магазинах, ее волшебными свойствами пользуются не все.

Китайские врачи дали ламинарии прозвище «морской женьшень». Это произошло потому, что употребление этой водоросли помогает быстро восстановить силы человека, уставшего и ослабленного. Китайцы объясняют свое хорошее самочувствие до глубокой старости тем, что они регулярно употребляют этот полезный продукт. Власти Китая еще в древности обеспечили доставку ламинарии в самые отдаленные уголки страны. Причем, доставки оплачивалась за счет государства.

Давайте вместе рассмотрим полезные свойства этого морского чуда.

Прежде всего это один из самых низкокалорийных продуктов. Всего 5 ккал на 100 граммов. Недаром, морская капуста почитается среди вегетарианцев.

Йод

Ламинария невероятно богата этим полезным микроэлементом. Всего 50 граммов водорослей способны удовлетворить дневную потребность человека в йоде.

Это очень важно в наше время тотального йододефицита. Йод также хорошо влияет на состояние щитовидки, в частности лечит эндемический зоб, гипотиреоз, базедову болезнь.

Витамин B12

Это довольно редкий витамин, который содержится в овощах и фруктах в очень малых количествах. Ламинария просто кладезь по содержанию этого витамина.

Богатство макро и микроэлементов и витаминов

Бурые водоросли также являются очень богатым источником макроэлементов, минералов и витаминов. Из почти 30 минералов стоит упомянуть медь, цинк, селен, кальций, калий, хром, марганец, железо, кремний, серу, ванадий и фосфор. Они также содержат важные витамины A, B, C, D, E и K, фолиевую и альгиновую кислоты.

Польза ламинарии для здоровья

• Поддерживает и нормализует функцию щитовидной железы,
• улучшает обмен веществ,
• помогает вам оставаться стройным,
• поддерживает работу ЖКТ,
• стимулирует и укрепляет иммунную систему,
• является естественным противоядием для организма в борьбе с токсинами и тяжелыми металлами,
• поддерживает нервную систему,
• оказывает положительное влияние на кожу, укрепляет волосы, ногти и зубы,
• полезен при гормональных нарушениях,
• оказывает профилактическую поддержку при заболеваниях, вызывающих дефицит йода, при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе, ишемической болезни сердца,
• обеспечивает организм важными питательными веществами,
• улучшает общее самочувствие,
• обладает бактерицидными свойствами.

В составе ламинарии есть такое полезное вещество как ламинин, которое обладает способностью нормализовать кровяное давление.

Покупая ламинарию, отдайте предпочтение свежемороженому продукту. После размораживания, ее следует опустить на несколько минут в кипяток, а после замариновать.

Если нет возможности приобрести замороженную ламинарию, можно купить сушеную. В таком виде она сохраняется до трех лет и служит отличной пищевой добавкой.

В профилактических и лечебных целях достаточно съедать в день две чайной ложки сухой морской капусты. Можно пить из нее настои, добавлять ее вместо соли в блюда.
Можно, конечно, покупать готовую маринованную ламинарию, на вес. Но лучше это делать только у проверенного поставщика.

Ламинария и ее полезные свойства достойны самого пристального изучения.

Не стоит забывать, что нам досталось это морское чудо в дар от природы и следует воспользоваться этим. Однако, перед употреблением ламинарии в пищу, не забудьте посоветоваться с вашим семейным врачом.

Популярные записи

Похожие записи

Меню